Notre blogueuse invitée Katrin Roth de sonrisa.ch a fait des recherches sur le thème du "sommeil de beauté" - et a non seulement parlé abondamment avec les professionnels d'Estée Lauder, mais s'est aussi allongée sur le tapis de yoga. Parce qu'en quelque sorte, les deux vont bien ensemble.
"Juste un coup d'oil rapide" sur Pinterest pour quelques nouvelles photos de coiffure m'a facilement coûté 45 minutes hier soir. En plus de répondre aux commentaires sur Instagram, ranger le bureau et deux épisodes de "The Good Wife", cela m'a une fois de plus amené à me coucher beaucoup plus tard que prévu. Après tout, je suis manifestement en bonne compagnie, comme l'a révélé un sondage réalisé par Estée Lauder auprès de 7 000 femmes, dont un fabuleux 74 % d'entre elles aimeraient dormir davantage. Entre autres, parce qu'elles espèrent que leur peau sera plus belle après une longue nuit de sommeil.
Les résultats d'une étude indépendante des University Hospitals Case Medical Centers de Cleveland, dans laquelle les chercheurs ont pu prouver un lien entre le manque chronique de sommeil et le vieillissement prématuré de la peau, montrent qu'il ne s'agit pas seulement d'un vœu pieux, mais d'un fait incontestablement prouvé. Particulièrement intéressant: selon les scientifiques, ce n'est pas seulement la durée mais aussi la qualité du sommeil qui joue un rôle, puisque notre peau se renouvelle nettement plus lentement lors d'un sommeil perturbé.
Il existe cependant un sérum puissant qui doit aider à régler le problème. Le légendaire Advanced Night Repair Serum d'Estée Lauder – un classique de la beauté, dont vous trouverez tous les faits importants sur sonrisa.ch – est l'alternative parfaite à huit heures de sommeil! Pourquoi? Cela m'a été expliqué par la charmante directrice de formation d'Estée Lauder lors de l'Advanced Night Repair Yoga Event:
„Notre best-seller de soins contient une technologie brevetée qui stimule les mécanismes de réparation nocturnes du corps. En combinaison avec trois autres ingrédients anti-âge, l'Advanced Night Repair Serum d'Estée Lauder minimise tous les signes de vieillissement dus à un sommeil insuffisant ou perturbé.“
Donc, c'est clair, nous ne dormons ni plus longtemps ni mieux. Mais grâce au sérum culte, au moins on a l'air de l'être. Se coucher (plus) tôt est toujours une bonne idée. Si on s'endort vraiment sur-le-champ. Et parce que cela semble souvent plus facile à dire qu'à faire, je me suis allongée pour vous sur le tapis de yoga lors de l'événement Estée Lauder.
La raison : Une douce séance de yoga le soir...
a) libère les blocages
b) réduit les hormones de stress
c) crée une distance par rapport à la vie quotidienne
d) a un effet calmant sur le corps et l'esprit
... et crée ainsi les meilleures conditions pour un sommeil particulièrement réparateur. Sans contorsions artistiques sur le tapis, mais avec des exercices très simples, pour lesquels ni des connaissances préalables spéciales ni un corps en caoutchouc ne sont nécessaires, comme j'ai pu le constater rapidement lors de l'événement en tous points cohérent dans le studio d'Agthayoga. En combinaison avec le Power Serum, plus rien n'entrave votre sommeil de beauté.
En ce sens : Namaste, mes très chères !
