Lorsque vous subissez des niveaux élevés de stress, cela peut se voir sur l’ensemble de votre visage. Le stress peut fatiguer, enflammer votre peau, et avec le temps, il peut même conduire à un vieillissement prématuré. Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’éviter les situations stressantes (on peut toujours rêver !), il existe des plantes qui peuvent aider à maintenir la protection et l’équilibre de votre peau. Ces plantes sont appelées adaptogènes, et aujourd’hui, nous allons tout vous dire à leur sujet.
Que sont les adaptogènes ?
Les adaptogènes sont de puissants ingrédients à base de plantes dotés d’une capacité de type antioxydant qui peuvent s’adapter aux besoins de votre corps et protéger votre peau des effets néfastes du stress. Les adaptogènes agissent en aidant les défenses naturelles de votre corps à réduire l’inflammation et à protéger contre divers facteurs de stress cutanés, notamment le manque de sommeil, le tabagisme ou la pollution de l’environnement.
Bien qu’ils soient utilisés en médecine chinoise et ayurvédique depuis des milliers d’années, les adaptogènes n’ont commencé à apparaître dans les produits de soins de la peau courants et topiques que récemment.
S’il arrive parfois que votre taux de cortisol (l’hormone du stress) monte en flèche, vous pouvez bénéficier de l'introduction de certains soins de la peau infusés d’adaptogène dans votre routine quotidienne.
Extraits de plantes qui ont appris à s’adapter dans des environnements incroyablement durs et hostiles, comme les zones arctiques ou les altitudes élevées, il n’est pas étonnant que les adaptogènes soient des experts dans la lutte contre le stress et les facteurs agressifs !
Voici quelques adaptogènes courants à rechercher dans vos soins de la peau :
1. Racine de Maral
Si une peau plus jeune et plus éclatante est une priorité pour vos objectifs de soins de la peau, alors vous souhaiterez peut-être en savoir plus sur la racine de Maral. Une plante moins connue, la racine de Maral, fait des merveilles pour stimuler les globules rouges, qui peuvent raviver les teints ternes.
2. Aloe vera
Maintenant, nous savons ce que vous pensez - l’Aloe vera est utilisé en cas de coup de soleil, n’est-ce pas ? Eh bien, il fait certainement des merveilles pour aider à apaiser la peau endolorie, mais il regorge également de vitamines et de minéraux tels que les vitamines A, C, E, B1, B2 et le cuivre, le zinc et le potassium ! En plus de lisser la peau d’apparence terne, les adaptogènes, comme l’Aloe vera, sont également censés aider à prévenir l’apparition des ridules et des rides, ce qui en fait un excellent ajout à une routine de soin anti-âge.
3. Ashwagandha
En tant que l’une des plantes les plus précieuses et les plus résistantes de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne), l’Ashwagandha est utilisée depuis des milliers d’années pour aider à gérer les effets du stress. Désormais classée comme adaptogène « moderne », ses bienfaits sont utilisés dans les soins de la peau pour aider notre teint à être éclatant.
Les adaptogènes sont non seulement bénéfiques pour favoriser le bien-être général, mais leurs capacités uniques peuvent également protéger votre peau des dommages, lui laissant une apparence jeune et lumineuse !
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