À quoi pensez-vous quand vous parlez de santé, chers messieurs ? À votre programme sportif ? À vos habitudes alimentaires ? Ou à vos soins de la peau ? Oui, vous avez bien lu. Une peau bien entretenue ne vous donne pas seulement une belle apparence, elle remplit aussi de nombreuses fonctions importantes pour votre santé.
Votre peau est votre première ligne de défense. Elle sert de barrière entre votre corps et le monde extérieur. Elle vous protège des germes, des bactéries et des effets nocifs des rayons UV. La peau régularise également la température de votre corps et contribue à filtrer les substances toxiques. De plus, une peau saine aide à se protéger contre les maladies et les infections. Et elle contribue à une saine confiance en soi, car une personne qui se sent bien dans sa peau est attirante pour son entourage. Alors, venons-en au fait et parlons de la manière dont vous pouvez garder votre peau en forme et en bonne santé.
Quel type de personne êtes-vous ?
Vos soins de la peau quotidiens ne doivent pas être un rituel compliqué, mais ils doivent être adaptés à votre peau. La peau des hommes présente une couche de derme plus épaisse que celle des femmes. Cela entraîne des rides plus profondes et sillonnées dues aux mouvements répétés des muscles. De plus, la testostérone peut rendre la peau plus grasse. Mais le type de peau individuel est encore plus important que les caractéristiques générales de la peau masculine.
Alors, quel est votre type de peau - normale, sèche, grasse, sensible ou plutôt mixte ? Vous pouvez le reconnaître grâce aux caractéristiques suivantes:
- Si vous avez une peau normale, vous pouvez tolérer un grand nombre de produits de soins différents sans que la peau ne réagisse de manière excessive.
- Une peau sèche se remarque par des tiraillements désagréables ou des zones rouges et rugueuses, surtout si elle est exposée à des éléments froids et hivernaux. Elle peut en outre se dessécher si la peau est privée de ses huiles naturelles parce qu'elle est lavée de manière excessive ou avec des produits de nettoyage trop durs. La couche protectrice de la peau devient alors poreuse et elle est plus sensible aux irritations.
- Les peaux sensibles réagissent également avec irritation. Si des démangeaisons, des rougeurs ou même une éruption cutanée apparaissent lorsque vous essayez de nouveaux produits de soins pour la peau, vous avez très probablement ce type de peau.
- Une peau grasse est facilement reconnaissable à ses zones brillantes, notamment sur la zone T du visage. Elle est également sujette aux impuretés et aux problèmes d'acné.
- En revanche, si seul le centre du visage est huileux, tandis que les autres parties du visage sont sèches, vous avez une peau mixte.
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Les soins de base
Passons maintenant à la routine de base pour les soins de la peau. Elle se compose de trois étapes fondamentales: nettoyer, hydrater et protéger.
Étape 1: Nettoyer deux fois par jour
Le matin, la peau sera rafraîchie et débarrassée de l'excès d'huile qui s'est accumulé pendant la nuit. Avant d'aller se coucher, la sueur, la poussière et la pollution de la journée sont éliminées. Après le sport ou un entraînement qui a fait transpirer, il est recommandé de procéder à un nettoyage supplémentaire, le plus doux possible. À propos de douceur: l'eau chaude peut priver la peau de lipides importants. Utilisez plutôt de l'eau tiède pour nettoyer votre visage ou sous la douche. Lorsque vous vous séchez ensuite, ne frottez pas toute l'humidité, mais tamponnez la peau brièvement.
Étape 2: Hydrater deux fois par jour
Tant que la peau est encore un peu humide après le nettoyage, contenez la précieuse humidité avec une crème ou une lotion de soins. L'idée est de reconstituer la barrière lipidique de la peau. En rétablissant la barrière cutanée, elle peut remplir sa fonction de protection contre les produits chimiques et les irritants de l'environnement.
Étape 3: Appliquer une fois le matin une protection solaire
Oui, cela s'applique également si vous ne passez pas la journée à la plage. Les rayons UV, en particulier les rayons UVA qui entraînent un vieillissement prématuré de la peau, pénètrent même à travers les nuages denses et les vitres. En plus de la formation de rides, ils accélèrent également la formation de taches pigmentaires et, dans le pire des cas, entraînent un cancer de la peau. Une protection solaire constante aide à prévenir tout cela et, grâce à des formulations innovantes, est facile à appliquer et à peine perceptible sur la peau.
Soins avancés
Plus ne signifie pas automatiquement plus. Cela s'applique également aux soins de la peau. Si vous souhaitez faire passer votre routine de soins de la peau au niveau supérieur, deux étapes supplémentaires ont du sens.
Ajoutez un sérum antioxydant le matin
Un sérum antioxydant, par exemple avec de la vitamine C, prévient les dommages de la peau et répare ceux qui existent déjà. Il peut protéger la peau des radicaux libres, ces substances présentes dans l'environnement et dans le corps qui endommagent les cellules et peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Appliquez le sérum après le nettoyage et avant votre crème hydratante du matin.
Inclure le rétinol dans votre routine nocturne
Le rétinol est l'un des ingrédients anti-âge les plus importants qui aide à réduire les ridules, les rides, les dommages causés par le soleil et l'hyperpigmentation. Le rétinol aide à exfolier chimiquement la couche supérieure de la peau et contribue à la formation de collagène, ce qui donne à la peau une sensation confortable et repulpée. Comme le rétinol vous rend plus sensible au soleil, vous devez l'utiliser le soir.
Chacun a une peau est différente, mais il n'est jamais trop tôt pour commencer à en prendre soin. La prévention est plus facile que la réparation, c'est pourquoi une routine de soins cohérente est le meilleur investissement futur pour une peau saine, une belle apparence et une sensation du corps positive. Les experts en soins de la peau de Marionnaud se feront un plaisir de vous aider à composer votre régime de soins de la peau individuel grâce à leur large éventail de connaissances spécialisées et de conseils personnels, que ce soit lors d'un Conseil en direct par Video Call ou dans la filiale Marionnaud de votre choix.
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