Ce geste de base, se laver les mains, devrait être répété régulièrement tout au long de la journée. C’est l’un des meilleurs moyens de prévention en ce qui concerne la propagation des germes et de protection contre des maladies, telles que la grippe.
Quand dois-je me laver les mains?
Vous devriez vous laver les mains:
- Avant et après avoir manipulé des aliments crus, par exemple, la viande et les légumes
- Avant de manger ou de manipuler des aliments
- Après avoir éternué, toussé, vous être mouché
- Après avoir utilisé les toilettes
- Après avoir changé une couche
- Après avoir touché un animal, notamment des animaux domestiques
- Après avoir voyagé dans les transports publics
Si vous n’avez pas accès à l’eau courante et au savon, l’utilisation d’un désinfectant pour les mains à base d’alcool après l’une de ces situations fonctionnera également.
Comment bien se laver les mains
Se laver les mains correctement élimine la saleté, les virus et les bactéries. Il est conseillé de se laver les mains pendant au moins 20 secondes ou aussi longtemps qu’il faut pour chanter joyeux anniversaire deux fois!
Tutoriel pour vous nettoyer les mains
1. Humidifiez les mains avec de l’eau
2. Appliquez suffisamment de savon pour couvrir les deux mains directement dans les paumes des mains
3. Frottez les paumes des mains entre elles
4. Frottez le dos d’une main avec le dos de l’autre et entrelacez les doigts
5. Frottez paume contre paume en entrelaçant les doigts
6. Frottez le dos des doigts contre la paume de la main opposée
7. Portez une attention particulière à vos pouces en frottant la pouce avec un mouvement de rotation en le prenant avec la paume de la main droite et vice versa
8. Frottez la pointe des doigts de la mains gauche contre la paume de la main droite et vice versa
9. Rincez-vous soigneusement les mains à l’eau
10. Séchez complètement les mains avec un chiffon à usage unique, utilisez ce chiffon pour fermer le robinet et jetez immédiatement le chiffon.
11. Évitez les mains sèches en appliquant une crème hydratante riche après chaque lavage. Pour en savoir davantage sur les soins des mains sèches, cliquez ici.