Why fall in love, if you can fall asleep – eines meiner Lieblingszitate. Nicht nur weil es meinen doch ziemlich dämlichen Humor widerspiegelt, sondern auch, weil ich tatsächlich wahnsinnig gerne schlafe. Apropos schlafen, was macht ihr eigentlich noch im Bett bevor ihr einschlaft? Netflix oder Fernsehen? Mit Freunden auf Whatsapp schreiben? X-mal durch Instagram & Co scrollen? Ganz ehrlich, ich bin schuldig in allen drei Punkten und das
will ich aus zwei Gründen ändern – beide hängen mit dem sogenannten Blaulicht zusammen, dass die Bildschirme von elektronischen Geräte wie Laptops, Fernseher und Smartphones ausstrahlen. Der erste Grund ist die schlechtere Schlafqualität, aufgrund des Fakts, dass Blaulicht die Wachheit fördert, weil es dem Körper signalisiert, dass es noch Tag ist. Auch der zweite Grund hängt damit zusammen, dass der Körper wegen des Blaulichts meint, es sei noch Tag: Das beeinträchtigt nämlich den natürlichen nächtlichen Regenerationsprozess der Haut, was zu einer Schadensakkumulation führt und an sichtbaren Zeichen von Hautalterung zu erkennen ist.
Beides also zwei wichtige Punkte, warum Blaulicht vor dem Schlaf möglichst vermieden und das Smartphone vielleicht sogar komplett aus dem Schlafzimmer verbannt werden sollte. Was aber sonst tun, wenn man im Bett liegt und noch nicht einschlafen kann? Schutz und Reparatur während des Schönheitsschlafs ist das was unsere Haut dann braucht! Abhilfe schafft das neue Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex. Diese revolutionäre neue Augenpflege von
Estée Lauder schützt die empfindliche Augenpatie vor gefährlicher Blaulichtstrahlung und fördert die nächtliche Reparatur der Haut. Noch dazu sollen dunkle Augenschatten bereits nach drei Wochen sichtbar reduziert werden. Klingt als sei dies ein wertvoller Begleiter für alle Smartphone Addicts unter uns.
Trotzdem ist weniger mehr! Ein bisschen Digital Detox tut uns allen gut. Hilfreiche Digital Detox Ideen für vor dem Ins-Bett-Gehen gibt es auf meinem Blog. Schau vorbei auf TheFashionFraction.
- Michèle Krüsi, TheFashionFraction
