Das Verständnis der neuesten Hautpflegebegriffe und von unbedingt auszuprobierenden Wirkstoffen kann sich wie das Erlernen einer neuen Sprache anfühlen. Wenn Ihnen also zur Kenntnis gelangt ist, dass sich Ihre Lieblingsmarken und Produkte auf Ihre »Hautbarriere» beziehen und keine Ahnung haben, was das ist und warum Sie sich darum kümmern müssen, haben wir das für Sie besorgt. Hier ist alles, wass Sie wissen müssen, von wie man seine Hautbarriere repariert zu den Zeichen von Hautbarrierenschäden. Lassen Sie uns zusammen das Geheimnis zu einer glänzenden, gesunden Haut entschlüsseln...
Was meinen wir mit »Hautbarriere»?
Die «Hautbarriere» bezieht sich auf die äusserste Schicht der Haut, die als ein Schild dient, der sämtliche Schichten darunter schützt. Mit blossem Auge sieht die Haut wie eine einzelne Schicht aus, aber Wissenschaftler und Dermatologen werden Ihnen sagen, dass sie eher wie eine Mauer ist, die aus Hautzellen (den einzelnen Ziegeln) und diversen Lipiden wie Cholesterin, Fettsäuren und Ceramiden (dem Mörtel) zusammengesetzt ist.
Ihre Haut ist das grösste Organ des Körpers, was bedeutet, dass die Hautbarriere diverse wichtige Aufgaben hat. Vom Schutz Ihrer Haut vor externen Aggressoren (wie Umweltverschmutzung und UV) bis zum Erhalten Ihrer Haut und Körpers in einem hydratisierten Zustand, spielt sie eine bedeutende Rolle bei der Regulierung Ihrer Gesundheit.
Was ist verantwortlich für die Schädigung Ihre Hautbarriere?
Die Bestimmung der einzigen Ursache für Hautbarrierenschäden ist schwierig, da mehrere Faktoren eine Rolle spielen können, einschliesslich von:
- Umwelteinflüssen (Luftverschmutzung, Sonnenschäden, extremer Feuchtigkeit)
- Allergene, Reizstoffe und Bakterien
- Stress
- Schlafmangel
- Genetik und Alterung
- Medikamente (z.B. Steroide)
Wie könenen Sie wissen, ob Ihre Hautbarriere beschädigt ist?
Wenn Sie sich im Spiegel anschauen und pralle, hydratierte, glatte und weiche Haut sehen, dann funktioniert Ihre Haut wie sie es sollte - sie ist gesund und glücklich.
Wenn Ihre Hautbarriere beschädigt ist, werden Sie leicht Notsignale erkennen. Die Signale können umfassen:[Text Wrapping Break]
- Juckreiz, angespannte Haut
- Empfindlichkeit, Entzündung
- Zunehmende Hautausschläge/Hautunreinheiten
- Hautinfektionen
- Schuppige Flecken oder extreme Trockenheit
- Hyperpigmentierung
Wie reparieren Sie Ihre Hautbarriere
Wenn Sie eines der Zeichen entdecken, dass Ihre Hautbarriere beschädigt ist, dann ist hier, was Sie machen können, um sie zu beruhigen und zu reparieren.
Halten Sie eine einfache Hautpflegeroutine aufrecht
Weniger ist mehr, wenn Ihre Haut leicht reizbar ist. Greifen Sie zu einer einfachen Routine, die sanft und feuchtigkeitsspendend ist und versuchen Sie, sich daran konsequent während 2 - 3 Wochen zu halten, bevor Sie wieder Peelingprodukte und Harzöle einführen (da übermässiges Peeling und aggressive Chemikalien verheerend auf die Haut wirken können, wenn die Barriere beschädigt ist).
Wir empfehlen Ihnen die Wahl einer reduzierten Routine zur Reinigung, Befeuchtung, und Schutz (z.B.: ein mildes Reinigungsmittel, Feuchtigkeitsserum, reichhaltige Feuchtigkeitscreme, SPF). Führen Sie daher keinerlei neue Produkte ein, bis sich Ihre Haut gesund anfühlt, um jegliche zusätzliche Reizung klein zu halten.
Befeuchten Sie, befeuchten Sie, befeuchten Sie
Auf einer beschädigten Hautbarriere haftet keine Feuchtigkeitscreme, was zu Wasserverlust und dehydrierter Haut führt. Daher ist es wichtig, Hautpflegeretter zu verwenden, die eimerweise Fuchtigkeitscreme wieder einführen - und schnell. Suchen Sie nach heldenhaften Hyaluronwirkstoffen und Glycerin in Feuchtigkeitscremen und Seren, da sie Wasser aus sämtlichen Schichten der Haut anziehen können und bei der Kräftigung Ihrer Hautbarriere helfen können.
Wählen Sie Hautbarrieren-Reparaturwirstoffe
Neben feuchtigkeitsspendenden Wirstoffen, wird Ihre Haut Feuchtigkeit aufsaugende Produkte lieben, die den Heilungsprozess beschleunigen. Suchen Sie nach Ceramiden, freien Fettsäuren, Niacinamiden, um die Hautbarriere wieder herzustellen, während natürliche Extrakte wie Aloa und Calendula bei der Linderung von Rötungen und Reizungen helfen.
Wie schützt man seine Hautbarriere
Wie mit den meisten Hautpflegeschwierigkeiten ist Prävention besser als Heilung. Während Hautpflege allein Ihre Haut nicht vollständig vor Schädigung schützen kann, kann sie sich positiv auf die Widerstandskraft und das Aussehen Ihrer Haut auswirken. Warten Sie nicht auf die Zeichen von Schädigung, bevor Ihrer Hautbarriere besonders viel Aufmerksamkeit geben, stattdessen bauen Sie diese Tipps leicht in Ihren Alltag ein.
- Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmen Wasser: Wir wisssen, dass es verlockend ist, Multitasking under der Dusche zu betreiben, aber Ihre Haut mag nicht heisses Wasser - dies kann Ihrer Haut natürliche Öle entziehen und Trockenheit verursachen. Unsere Haut funktioniert besser under lauwarmen Bedingungen.
- Verwenden Sie SPF: Wir werden dies immer wieder sagen, aber SPF ist der Schutz, den Sie jeden, einzelnen Tag benötigen.
- Betreiben Sie nicht übermässiges Peeling: Wenn Sie AHAs und Harzöl übermässig gebrauchen, erhöhen Sie die Zellerneuerung, was zu Schädigung und Reizung führen kann.